Rezepte
Phase 2: Stabiliserungsphase
Magerquark mit Obst

Magerquark mit Obst


Magerquark mit Obst


Bereiten Sie ein leckeres und nahrhaftes Frühstück mit Magerquark und verschiedenen Obstsorten wie Heidelbeeren und Himbeeren (viele Anti-Oxidanten!). Natürlich können Sie auch anderes Obst nehmen. Das schmeckt genauso gut in Phase 3; dann können Sie auch (unbehandelte) Nüsse hinzufügen.



Abnehmen & lecker essen mit Momentum


Dieses Rezept ist eines der Rezepte des Momentum 3-Phasenplans, eine gesunde Kur zum Abnehmen mit frischem Essen, wie es sein sollte. Momentum besteht aus einem ausbalancierten Ernährungsplan mit unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln und falls gewünscht (online) Coaching. Nachdem du den Momentum-Phasenplan absolviert hast, hast du dir einen gesunden Lebensstil angewöhnt und möchtest du nie wieder etwas anderes.



Vorbereitungszeit
  • 5 Minuten
Zutaten 2 personen
  • 200-300 g Magerquark
  • Handvoll Heidelbeeren
  • Handvoll Himbeeren
  • Stückchen Melone
Das brauchen Sie ...
  • Messer
  • Topf
  • Schneidebrett